Бодибилдинг - что это?
Доброго времени всем! Цикл заметок по тематике, касающейся занятий физическими упражнениями и не только в тренажерном зале, хотел бы начать с простого разбора такого «страшного» понятия как бодибилдинг.
Бодибилдинг - слово заморское образованное от body - тело и building - строительство. Не буду приводить тут различных определений, которые встречаются и в литературе и в интернете, просто напишу свое мнение.
Итак, я понимаю это понятие в самом широком его смысле, бодибилдинг - это любое стремление улучшить свой внешний вид, здоровье, физические качества, жизненный тонус при помощи упражнений с отягощениями (в том или ином виде) в тренажерном зале или вне его. Все цели из серии: «накачаться», «подсушиться», «убрать вот тут, добавить здесь», «пожать сотку», «чувствовать себя бодрее и увереннее» и так далее - решает бодибилдинг.
Бодибилдинг - это максимально удобный и комфортный вариант физической активности для состоявшийся людей, имеющих определенный ритм и график жизни. Вы можете сами выбрать цель (чего вы хотите от занятий) и интенсивность (никто не заставляет делать больше, чем вы хотите/можете), вид занятия (огромное количество различных упражнений и тренажеров - скучно не будет), место (масса клубов на выбор) и время в своем графике (сколько хотите/можете столько и занимаетесь).
Как видите ничего страшного/сложного тут нет. Осталось решиться и сделать правильный выбор!
Хотите сделать все грамотно? Записывайтесь на ОНЛАЙН-ведение или персональные тренировки в клубе https://vk.com/edinoborstva_fitness тут - https://vk.com/belostozzky и тут - https://www.instagram.com/ks_fitmentor/
#bodybuilding #бодибилдинг #мотивация #ks_fitmentor #edinoborstva_fitness #fitness #fitnessmotivation #fitnesstrainer #nizhniynovgorod #training #hardwork
